Camilan Sehat Saat Ngeblog - JELAJAH MIA Blogging

 

Sobat Jelajah Mia punya Camilan andalan teman saat sedang menulis blog? Bagaimana  kiat memilih cemilan sehat? Agar tidak bikin efek samping di tengah kesibukan aneka aktivitas yang seolah tak kenal henti

 

Ngemil Saat Ngeblog

Aktivitas menyusun draft blog tentu memakan banyak pikiran. Karena merangkai kata sama halnya seperti melakukan kegiatan seharian. Biasanya kegiatan yang terlalu sibuk bisa membuat kondisi fisik kita menurun dengan sendirinya.

 

Ketika kondisi tubuh yang menurun, muncul tanda-tanda yang menandakan hal tersebut, salah satunya adalah rasa lapar dari perut. Rasa lapar memang wajar terjadi pada setiap orang termasuk saat tenaga sudah banyak dikeluarkan.

 

Tapi ketika datang rasa lapar di bukan waktunya makan. Tentu disebut jam tanggung, mau makan takut kekenyangan disaat jam makan, mau tidak makan, pasti jadi ganggu banget rasa laparnya. Dari kondisi ini, biasanya kita sudah mengantisipasinya dengan membawa bekal atau camilan untuk dimakan sebagai pengganjal perut.

 

Camilan Sehat

Tentu banyak jenis camilan yang kini tersebar luas, baik yang harganya murah maupun mahal. Ada pula beberapa jenis camilan yang membuat kenyang atau hanya sekadar enak saja.

 

Apalagi identik camilan itu kental akan penyedap rasa dan pemanis. Jarang sekali yang memiliki nutrisi yang cukup atau bisa dibilang sehat bagi seseorang. Apa tidak ada cemilan instan yang sehat? Tentu ada tapi sesuai dengan harganya.

 

Camilan yang tidak sehat tentu berdampak bagi kesehatan tubuh bahkan bisa membuat berat badan jadi naik.

 

Camilan Sehat Saat Ngeblog

Camilan sehat itu ga mesti mahal, kok. Camilan sehat itu biasa yang sering kita temui tanpa perlu mengeluarkan uang lebih.  Jadi, jangan asal saja, ini makanan yang cocok buat ngemil saat ngeblog, apa saja?

1. Camilan Buah

Berbagai macam buah bisa mengganjal lapar sekaligus menjadikan tubuh lebih sehat. Hal ini karena buah mengandung zat gizi yang cukup untuk membuat tubuh segar serta mendukung kesehatan. Buah-buahan juga dikenal memiliki serta yang mudah dicerna oleh manusia.

 

Sobat Jelajah Mia bisa membeli buah sesuai selera, kalau Jelajah Mia beli buahnya gimana musim dan paling sering ya pisang atau jeruk. Jadi, meski Anda ngemil, tapi tubuh lebih sehat dan tak perlu khawatir lapar saat sedang ngeblog.

 

2. Camilan Sayur-sayuran

Selain buah, sayuran tertentu juga bisa Anda bawa dari rumah sebagai camilan sehat. Sayuran yang sesuai untuk camilan biasanya adalah wortel, brokoli, selada, buncis, dan masih banyak lagi.

 

Sobat Jelajah Mia bisa memakannya dalam kondisi matang atau mentah. Jika memang tidak terlalu suka sayuran tanpa tambahan apapun. Sobat Jelajah Mia juga bisa menjadikannya salad dengan ditambah bumbu sederhana tanpa mengurangi kandungan gizinya.

 

Ingat salad yang sehat, ya, bukan ditambah kandungan susu yang banyak macam salad buah pada umumnya.

 

3. Camilan Kacang-kacangan

Jika suka kacang daripada sayur, maka menjadikan kacang-kacangan sebagai camilan bisa dilakukan.

 

Beberapa jenis kacang, seperti almond, kacang mede, dan kacang tanah bisa dikonsumsi sebagai camilan penghilang lapar saat ngeblog. Selain kenyang, tubuh juga dapat tambahan asupan protein dari kacang tersebut.

 

4. Ngemil Roti Gandum

Roti gandum merupakan salah satu camilan pengganjal perut yang paling efektif sekaligus sehat. Roti gandum memang dikenal memiliki serat tinggi sehingga tetap sehat untuk dicerna.

 

Bila tidak berasa bila hanya makan roti saja, bisa mengkombinasikan roti dengan topping sehat lain. Eits, buka  dengan mentega dan ceres,ya,itu sama aja bohong.

 

Lalu apa saja? Seperti selai rendah lemak, selai buah, telur, sayuran, dan bahan lainnya.

 

5. Camilan Coklat

Cokelat juga merupakan salah satu camilan favorit dan mengenyangkan bagi setiap orang. Namun untuk camilan sehat, pilihlah cokelat jenis Dark Chocolate karena rendah lemak dan kalori sehingga lebih sehat dari jenis cokelat lainnya.

 

Penutup

Jika ada yang sehat dan mudah didapat, mengapa tidak mengkonsumsi camilan sehat saat ngeblog? Sudah jelas bahwa camilan sehat sekarang banyak dicari karena gizinya cukup baik serta terbukti mampu menolong perut saat lapar.

 

Jadi, Sobat Jelajah Mia bisa mendapatkan dua hal positif dari camilan sehat, yaitu kenyang dan juga kondisi tubuh yang sehat. Apa yang sobat Jelajah Mia makan saat ngeblog?